【美國USA】2020美國疫情,自己在家隔離是什麼樣子?

by Cheryl 雪柔
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其實到現在還是無法相信自己居然可能有得到!

在我們搬到男友姊姊家後,11月(2020)開始都有斷斷續續聽到大家身邊的人得到了新冠病毒,男友姐夫的阿姨、男友姊姊的同事、朋友⋯⋯其實病毒離大家很近(聖誕節隔天得知男友的爸爸也確診⋯⋯)。

雖然我們跟這些人完全沒接觸,但是我們也因此減少了出門的次數。

事件最一開始是起緣於男友的同事的老婆,12/10早上,他們發現他老婆確診,所以大家星期四就暫時不工作,通通去驗,檢驗有分兩種,molecular tests 和 antigen tests,前者要等2-3天結果就會出來,後者則是當天馬上出來。我男友是測前者。

但是根據多個案件下來,molecular tests 的準確性比較高,然後是免費的

總之,我可能有被男友傳染的,在他的檢驗結果出來前一天我們還又親又抱的。因為病毒有三至四天的潛伏期,所以我本來打算過三~四天後再去驗,可是後來想說,如果真的得了,隔離後還要再去驗一次,那麼乾脆假設自己得到了,隔離至少10天後再去驗好了。

我男友再12/12檢驗結果是陽性,我們倆開始隔離,搬到他們家附近一棟閒置的房子(一年中沒幾天是有人住的)。

在12/18我們倆都去驗,12/22結果出來,我們倆都是陰性!

我們隔離的這10天內,完全沒有症狀,所以其實不知道我到底從頭到尾有沒有得到過。

所以我們隔離期間都在做什麼?吃什麼?

其實我們平常的飲食習慣就不會太差(自己說哈哈),我們都盡量自己煮,少油少鹽少糖,新鮮食材為主,三餐正常吃,不會刻意減肥,也不偏食,只有偶爾會喝點酒,但都是小酌的那種(已經不是想尬酒的年紀哈)。

來分享一下我們隔離期間的飲食吧~

沙拉!把培根跟香菇炒一炒,比較有香味。喔對了,我們吃沙拉不會配醬,真的就像兔子吃菜一樣,直接吃下去!!
煎豬排+蔬菜+烤蕃薯!這其實是我們平常就在吃的菜單~全部都不會特別調味,清淡地吃~
我們喜歡吃很多水果的早餐,這碗是希臘優格+香蕉+草莓+藍莓+黑莓,然後淋上蜂蜜!超健康好吃!對消化也好有幫助~

大致上就是吃一些不要讓身體負擔太大的食物。

讓自己每天都吃飽睡好,運動、泡熱水澡、吃維他命

一開始其實滿緊張的,很怕這幾天隔離的生活習慣之類的不好,會影響免疫力,畢竟新冠狀病毒主要是靠自己的免疫力去打敗的。也怕我們萬一其中一人是陽性一人是陰性,這樣我們也是沒辦法結束隔離,因為誰知道會不會重複互相傳染,總而言之,個人認為,心態調好也是很重要的。

這幾天我幾乎天天上網查要如何在家隔離並痊癒,其實查越多,越發現這真的是靠自己本身免疫力去對抗的。

隔離的每一天其實都在找事做,把很久以前就想看的電視劇、電影都看完了,然後每天跑步運動、練琴,其實算是滿充實的。於是10天就這樣過去了⋯⋯

檢測當天,超級緊張的!

去到政府設立的,免費檢測中心,基本上你只要開車去,不用下車,工作人員會先請你填資料,然後遞給你檢測工具。

小燈泡若沒有任何健康保險的話,私人醫院的檢測是一人$129~200不等,當天出來結果!(對⋯⋯我還沒去買健康保險,所以就用政府的免費檢測)有一些教會、教堂也有提供免費的檢測喔!

檢測工具就是兩根長長的棉花棒,要你自己塞進你的鼻孔,工作人員數1~15後,拿出來換另一個鼻孔。整個過程滿快速的!

他們說若是陽性,會打電話通知,陰性的話就自己上網去看結果,這個操作其實滿讓人匪夷所思的,不是應該無論如何,都至少傳簡訊通知結果嗎。

12/22中午,我的結果出來了,陰性!

NOT DETECTED!!也就是NEGATIVE!!

我們倆都是陰性!!

給彼此一個大擁抱加上纏綿的吻後,立馬收拾東西,消毒所有用過的東西後,就回去原本居住的地方囉~

我的居家隔離初體驗就這樣結束了,希望有讓你對於在美國的居家隔離更理解一些。在美國除非你真的有嚴重的症狀出現,才會讓你進醫院,因為醫院現在大爆滿,根本一床難求。有很多人沒確診,走一趟醫院看病就染病了,所以除非必要,不然真的是不要隨意進出醫院!

無症狀或者輕微症狀者,只會要求在家隔離,但是也沒有公權力出來管控,就算你出來爬爬走也不會有人發現,所以我們根本不知道路上的人誰染疫誰是健康。

今年對全球各個國家都是一個考驗,從這疫情也可以大致看出每個國家的醫療體系的優缺點。

後來還在跟我男友開玩笑說,我們今年一起從北卡開到冰河,再從冰河開到路易斯安那,這兩趟超遠的road trip中,我們都安然無恙,結果一回到他家不久就確診,真的是滿諷刺的呀~



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